bez jedzenia

Robiłem na poście ciężkie treningi typu 5x5, Rippetoe, PPL i jest lepiej niż bez jedzenia. Nie da rady pawia puścić, bo nie ma czym Ostatnio na redukcji na kompleksach sztangowych chciało się mocno, ale nie było czym. Także spokojnie pitbull. Jakieś tam zjazdy się zdarzą, ale naprawdę trzeba przegiąć, albo zapomnieć o oddechu. Post ma mało z tym [...]

[...] się na własnych błędach i w życiu już nie będę ciął kalorii. Doprowadziło to w pewnym momencie do tego, że na U.D 2 przy 1200kcal nie czułem głodu w ogóle. Mógłbym iść spać bez jedzenia po treningu Teraz piec nakręcony, że wstaję i mam ssanie porządne, po treningu to samo. Teraz cały tydzień się opieprzam i jem same śmieci i piec nadal pracuje [...]

Doprowadziło to w pewnym momencie do tego, że na U.D 2 przy 1200kcal nie czułem głodu w ogóle. Mógłbym iść spać bez jedzenia po treningu Teraz piec nakręcony, że wstaję i mam ssanie porządne, po treningu to samo. jesli depletion trening to wrecz rzygac sie chcialo a nie jesc wiec reakcja naturalna - w tej fazie sie nie je ale jesli w fazie [...]

Witajcie, postanowilem sie skusic na J/NJ , sporo juz wyczytalem. Dzisjaj wytrzymalem do 17:30 bez jedzenia, jednak trening mam od ok 19 godziny, Rozumiem że nie ma to wiekszego znaczenia ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy [...]

[...] zacząłem się redukować (do teraz zrzuciłem ~14kg), do zredukowania jeszcze około 50kg xD czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy normalnej [...]

czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy normalnej zbilansowanej Stąd moje pytanie czy taka mieszanka herbatki z cytryną jest ok? jesli nie [...]

Białko i gainer to jedzenie w proszku, tak samo mozesz napisać, kurczak budowanie masy, ryż wszytsko w jednym znowy bez jedzenia stosując kreatyne nie zbudujesz masy http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html

[...] bo rośniesz jeszcze , wszystko to generuje spore zapotrzebowanie na składniki odżywcze , rano jeść musisz nie ma rady trzeba będzie ten kwadransik poświęcić ... cała noc bez jedzenia , rano bez śniadania ... słabo , zajedziesz się prędzej czy póżniej ... jak olejesz michę zapomnij o regeneracji suple dobra sprawa ale jako uzupełnienie [...]

Wczoraj robilem ladowanie i znowu mam taki sam problem - jak jestem na weglach to w trakcie postu odczuwam wiekszy glod (jestem na redukcji wiec mam deficyt) no i im dluzej bez jedzenia tym bardziej nerwowy sie robie. Zdecydowanie wegle nie sa dla mnie :/

Wczoraj robilem ladowanie i znowu mam taki sam problem - jak jestem na weglach to w trakcie postu odczuwam wiekszy glod (jestem na redukcji wiec mam deficyt) no i im dluzej bez jedzenia tym bardziej nerwowy sie robie. Zdecydowanie wegle nie sa dla mnie :/ ja mam inny problem - mam wzdety bebzon po weglach,wiec lepiej sie czuje jak ich nie jem [...]

[...] godzinne okno żywieniowe, mogę ( przy treningu w godzinach przedpołudniowych ) zjeść pierwszy posiłek o 12 a ostatni przed spaniem o 20? bo jednak ciężko wytrzymać mi długo bez jedzenia po spaniu, po za tym nie chcę napychać żołądka przed samym udaniem się do łóżka bo z pełnym ciężko mi zasnąć 1. mowisz o Warrior Diet - ale ta zaklada JEDEN [...]

[...] i w nim jest trening o 6-7 i jedzenie 12-13. Niestety mi tak nie pasuje. Czy moge leciec schematem trening 7-8. Jedzenie start 16? Celem jest redukcja, ale czy te 8h bez jedzenia po treningu nie spowoduje utraty masy miesniowej? W tym czasie bede pic 30g bcaa w 3 porcjach po 10g. Trening RPT Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2013-03-05 [...]

[...] 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe, ale mam możliwość chodzenia na niego tylko do ok. 15.30. J/NJ ustaliłem od 18.30-19 bo wtedy najwcześniej mogę skończyć trening siłowy. A nie chciałbym różnicować fazy dziennej J/NJ, z kolei ciężko będzie wytrzymać po 60-90 minutach pływania bez jedzenia. Podpowiedz coś jak możesz :) pozdrawiam maciek-gda

[...] od 18.30-19 bo wtedy najwcześniej mogę skończyć trening siłowy. A nie chciałbym różnicować fazy dziennej J/NJ, z kolei ciężko będzie wytrzymać po 60-90 minutach pływania bez jedzenia. Podpowiedz coś jak możesz :) pozdrawiam maciek-gda niestety basen znany jest z tego ze podbudza apetyt wiec zbytnio tutaj nie poradze ... po plywaniu kilka [...]

u mnie teraz ciężko z jedzeniem jest...nowa szkoła i się w niej gubię i od 8 do 14-15 jestem bez jedzenia:/

Psychika, wszystko to psychika. da radę robić treningi bez jedzenia :D

[...] w drugą skrajność bedziesz zalany byczek a mięsni jak nie było widac tak nie bedzie. A wiec biegnij na siłkę przewalac żelastwo w pocie czoła POWODZENIA Co mi da trening bez jedzenia? Raczej tu jedzenie jest wazniejsze w masowaniu. Zrobie te zdj na 'spinie' nastepnym razem, bo tylko plecy i lape napialem. I potrzebuje fotografa, bo do [...]

biorąc pod uwagę że zazwyczaj wstaję ok 5 to i tak długo bez jedzenia wyrzymuję, w tym 3 godziny pracy fizycznej %_)

Oni jednak dzialaja niehumanitarnie i niezgodnie z Konwencja Genewska Tyle godzin, a my bez jedzenia i picia Chyba chca nas zmusic do picia prosto z kranu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-27 17:39:17

Spróbuję bez jedzenia yutro. Dam 3g B, 1.5 W i 0.5 T/kg na dzień